از نگاه طب سنتی چاقی نشان از افزایش رطوبت(تری)است و لاغری نشان

از افزایش خشکی در تن است.حال هرکدام از اینها به دو دسته تقسیم

میگردد. افزایش تری میتواند از آن یک فرد بلغمی باشد یا دموی .برعکس

افزایش خشکی هم میتواند از آن یک فرد صفراوی باشد یا سوداوی.با توجه

به مزاج نحوه درمان متفاوت خواهد بود.همانطور که میدانید در طب سنتی

درمان به ضد است یعنی به طور کلی جهت درمان چاقی نیاز است که

رطوبت را در تن کاهش دهیم و بالعکس جهت درمان لاغری باید رطوبت را

به تن برگردانیم.

حال به تفکیک مزاج توضیح میدهیم:

**توجه:درذهنتان شخصی را درنظر بگیرید با قد۱۷۰ سانتی متر براین اساس

وزن ایده آل هر مزاج را تعریف میکنیم.

الف)دموی ها:یک فرد دموی استعداد چاقی فراوانی دارد.ضمن اینکه معمولا

بسیار خوش اشتها هستند.به همین دلیل معمولا اضافه وزن دارند.برای یک

دموی ایده آل با توجه به پیش فرض بالا وزن ایده آل بین۷۷تا ۸۰ کیلو مناسب

است.حال اگر یک دموی مزاج از حالت تعادل خارج شد اقدامات زیر را جهت

کاهش وزن باید انجام دهد:

۱-رژیم ترک ناهار به مدت ۴۰ الی ۱۲۰ روز

۲-ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دو ساعت بعد

غذا آب بنوشد.ضمنا خوردن هرچیز سرد(منظوردمای جسم است)برایش مضر

است.

۳-کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها

۴-ورزش نیمه سنگین سفارش میشود که روزانه انجام گردد.

۵-بادکش روی شکم یک شب در میان ۴۰ مرحله هر بار نیم ساعت.

۶-روغن مالی روی شکم هر شب با روغن سیاه دانه.

۷-خوراک روغنهای گرم از قبیل کنجد . زیتون و حیوانی(گاوی)

**توجه:بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل پاییز و دوم زمستان

است.به این دلیل که نیازشان به خوراک سردیها کمتر است.

ب)صفراویها:یک فرد صفراوی معمولا استعداد چاقی ندارد و به ندرت آن هم در

سنین بالا دچار چاقی های موضعی میگردد.بیشتر صفراویها قصدچاق شدن

دارند.چراکه پایه بدنشان گرم وخشک است.با پیش فرض گفته شده یک

صفراوی معتدل باید وزنی در حدود ۶۸ تا ۷۲ کیلو داشته باشد.اگر وزن

کمتری داشته باشد با خوراک سرد و ترها میتواند به وزن ایده آل خود برسد.

اما باید توجه داشته باشد که اگر زیاده روی کند معده اش سرد میشود و

فقط معده اش جلو میاید و کل اندام چاق نمیشود.برای اینکار باید از

سردیهای آرام همراه با گرمی آرام استفاده کرد:مثلا یکی از موارد زیر را ۴۰

الی ۱۲۰ روز را به عنوان دارو  استفاده کند تا به وزن ایده آل برسد.

۱-یک لیوان شیر طبیعی به همراه کمی عسل یا خرما

۲-یک لیوان ماالشعیر طبی به همراه کمی عسل

**طرز تهیه ما الشعیر طبی:۱۴ لیوان آب+یک لیوان جو را حرارت میدهید تا

زمانی که جو بشکفد بلافاصله صاف کنید و در یخچال نگه دارید.

۳-شبی یک لیوان عرق کاسنی با کمی عسل

**بهترین فصل برای صفراوی ها زمستان است.

ج)سوداویها:با توجه به پیش فرض گفته شده وزن ایده آل یک سوداوی ۶۳

تا ۶۸کیلو میباشد.اگر وزن کمتر باشد از موارد زیراستفاده شود.خوراک گرم 

و تر برای این افراد آنها را به وزن ایده آل میرساند:

۱-شبی یک لیوان عرق یونجه با کمی عسل

۲-خوردن روزی ۷ عدد خیار با ۷ عدد خرما

۳-خیس دادن ۱۰ عدد انجیر داخل شیر و صبح ناشتا خوردن

۴-انگور روزی ۳ الی ۴ خوشه

۵-روزی ۱۴ عدد بادام درختی را دانه دانه مثل آدامس بجوید.

**بهترین فصل برای سوداویها فصل بهار است.

د)بلغمی ها :این افراد بسیار مستعد چاقی هستند.وزن ایده آل آنها بین ۷۴

تا 78 کیلو میباشد.بهترین فصل برای لاغری یک بلغمی تابستان است.به

هر حال برای لاغری یک بلغمی بیشتر باید از گرم و خشک ها استفاده کند.

رعایت موارد زیر باهم طی ۴۰ الی ۱۲۰ روز آرام آرام فرد را به وزن ایده آلش

میرساند:

۱-ارده با شیره روزی یک پیاله

۲-از ترکیب پودر(زنیان+سیاه دانه نیم کوب+آویشن+مصطکی+عسل)صبح

ناشتا و شب موقع خواب یک ق مرباخوری میل شود.آنهایی که چاقی

بسیار دارند میتوانند نیم ساعت قبل ناهار و شام هم بخورند.

۳-کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها

۴-بادکش کتف و شکم یک شب در میان ۴۰ مرحله هر بار نیم ساعت

۵-روغن سیاه دانه هر شب روی شکم و کمر مالیده شود.

۶-تغییر روغن مصرفی به کنجد یا زیتون و حیوانی گاوی

نکته مهم:لازم به ذکر است که با توجه به افزایش سن به همه وزن های

ایده آل باید ۲ الی ۵ کیلو اضافه گردد.مثلا یک صفراوی که گفته شد۷۲ کیلو

وزن ایده آل اوست.اگر ۶۰ساله شد وزن ایده آلش در حدود ۷۷ کیلو هم باشد

قابل قبول است.

نکته:به هر حال هر شخصی براساس مزاج پایه و مزاج سن و مزاج عارضی

(که از تاثیر غذاها بر بدن بوجود میاید)وزن ایده آلش را باید مشخص کند و با

توجه به مطالب گفته شده به وزن ایده آلش برسد.

نکته:رژیم کالری که در طب کلاسیک مطرح است مورد تایید طب سنتی

نیست چراکه بدن را دچار ضعف عمومی میکند.

نتیجه کل مطلب:

برای رسیدن به وزن ایده آل باید بدن را در مزاجش به اعتدال برسانیم.

* برگرفته از وبلاگ طب سنتی اسلامی * نسخه ها : دکتر خیر اندیش

(جلـسۀ پرسش و پاسخ از استاد حسین خیراندیش)
(به همراه سخنرانی مقدماتی استاد در خصوص طب اسلامی)

* بیماری لوپوس (روماتیسمال پوستی)
* ام اس
* افسردگی
* روش استفاده از ادرار شتر در درمان آسم
* قند خون
* پرمویی صورت و بدن خانم ها
* عرق دست و زیربقل
* نازایی و ناباروری (آزواسپرم)
* کیست سینه و کیست تخم دان
* نرمی کشکک زانو و استخوان
* سردرد سرد و گرم و میگرن
* بیش فعالی بچه ها
* هپاتیتB
* وزوز گوش ناشی از رسوب سودا و موج انفجار
* شفافیت پوست
* رفع چین و چروک پوست و افتادگی گونه ها
* سنگ سازی کلیه
* کاهش حافظه
* پیشگیری و درمان سرماخوردگی اطفال
* قوز قرنیه
* زخم معده، نفخ و ترش کردن دهان و پراشتهایی
* درمان سودای شدید
* کبد چرب
* خستگی زنان، ناشی از کار
* درمان وسواس
* استرس و بی قراری
* بوی بد دهان
* زود انزالی مردان
* بلوغ زودرس جنسی مردان و زنان
* آنوسمیا (فقدان حس بویایی)
* واریس
* یائسگی زودرس
* پروستاتیت و ورم پروستات
* عطسه و سرفه زیاد و آبریزش بینی
* پیشگیری از حاملگی
* گلو درد چرکی اطفال
* شب ادراری کودکان و بی ارادگی ادرار در بزرگسالان
* تشنج و تب کودکان
* سنگ کلیه
* گرفتگی شدید ماهیچه های ساق و ران (اسپاسم عضلات)
* ورم غدد لنفاوی کشاله ران
* آسم کودکان
* بی اختیاری سیلان منی (اسپرماتوره)
* پیسی (ویتیلیگو)
* عوارض سکته
* ناشنوایی

جهت اجرای فرمت rm میتوانید از این نرم افزار استفاده نمایید

دکتر حسین خیراندیش-درمان انواع چاقی 
• زمان : 00:03:42 
دانلود مجموعه مباحث تغذیه و درمان در طب ایرانی و اسلامی استاد دکتر حسین خیراندیش به صورت تقطیع شده از برنامه صبح بیداری تاریخ 11 آبان 1390 

جهت دریافت این کلیپ روی لینک زیر کلیک نمائید :

http://rasekhoon.net/media/download/410108/دکتر-حسین-خیراندیش-درمان-انواع-چاقی/

برای دریافت تصویر بهتر بر روی لینک زیر کلیک نمائید :

http://cld.persiangig.com/preview/14J8eSo9gC/ravan-mezaj.jpg

مثلث سلامت بايدها و نبايدهاي غذايي است كه توسط دكتر حسن اكبري پيشنهاد شده است.

جهت دریافت تصویر بهتر روی لینک زیر کلیک نمائید :

http://cld.persiangig.com/preview/qINTPOvD9l/mosalas%2520salamat.png

جهت دیدن درخت طب (طب سنتی در یک نگاه ) روی لینک زیر کلیک نمائید :

http://cld.persiangig.com/preview/6V4VOQvvqD/derakhte%20teb.jpg

کلمه مزاج برای همه ایرانیان نام کاملا آشنایی است. افرادی را که زود عصبانی می شوند آتشین مزاج می خوانند، افراد دیر جوش و کم حرف و غیر فعال را سرد مزاج می نامند. حقیقتا معنی مزاج چیست؟چگونه می توانیم مزاج خود را یا به تعبیری درست تر طبیعت بدن خود را بشناسیم.اختلاف طبایع افراد همیشه مورد کنجکاوی و سئوال بوده است.

مزاج شناسی یکی از علومی است که از دیر زمان مورد توجه عام و خاص بوده است , همه ی انسان ها صرف نظر از میزان سواد و رشته تحصیلی و گرایش اجتماعی نسبت به مفاهیم مزاج شناسی واقف بوده و هر کدام به تناسب میزان فهمی که از آن داشتند در تمامی شئون زندگی از این علم بهره می بردند.

تمامی کارشناسان رشته های مختلف علوم اجتماعی , صنعتی , معماری و کشاورزی , طب و نجوم و تعلیم و تربیت و علوم سیاسی نیز به طور کامل از این علم در موضوعات مورد بحث خود استفاده می کردند و ساختار نظام علمی خود را بر مبنای مزاج شناسی استوار می ساختند .

اگر هر انسانی بر طبق طبع و مزاج خویش غذا میل کند، کم تر بیماری به سراغ او خواهد آمد. شناخت طبع بر هر فردی لازم و ضروری است و از طریق آن، می توان بسیاری از مشکلات که معمولاً برای انسان پیش می آید پیشگیری کرد.

جهت دانلود جزوات و آزمون مزاج شناسی به ادامه مطالب مراجعه نمائید ...